Til dig med symptomer på slidgigt i hofte eller knæ
Har du slidgigt (artrose) i knæ eller hofte og har du deltaget i et GLA:D-forløb hos os eller anden GLA:D udbyder, vil dette hold være aktuelt for dig.
Ønsker du at fortsætte den gode træningsrytme du har fået opbygget i dit tidligere GLA:D forløb, eller har du brug for yderligere guidning for at komme helt i mål, så vil dette hold være lige noget for dig. Du vil igennem superviseret træning blive korrigeret til at opnå optimal kvalitet og udbytte i din træning.
Igennem træningen vil du få inspiration til nye øvelser med fokus på knæ og hofte, hvor det stadig er den neuromuskulære træning der vægtes, da det er vigtigt for at kunne opnå stabilitet i dit knæ/hofte.
Når du melder dig på holdet tilmelder du dig et forløb på 8-10 gange. Den superviseret træning vil finde sted hver anden uge. Tiden imellem har du selv ansvaret for at få trænet.
Hvis du er medlem af Sygesikring Danmark vil du kunne få tilskud til dette hold.
Instruktør: Mathilde Hebsgaard (fysioterapeut)
Kontakt klinikken
for at høre nærmere.