GLAD er et specifikt uddannelses- og træningstilbud til alle med symptomer på artrose (slidgigt) i hofte eller knæ.
Formålet er gennem specifik træning og tilegnet viden at reducere smerter, forbedre funktionen og herigennem lette dagligdagen og undgå eller udsætte en operation.
Patientundervisningen er et vigtigt element, hvor man lærer om artrosens kendetegn, risikofaktorer, symptomer, behandlingsmuligheder, træning og fysisk aktivitet, smertehåndtering og hjælp til selvhjælp.
Træningen tilpasses den enkelte og foregår på hold i 8 uger med træning 2 gange om ugen under fysioterapeutisk vejledning. Træningen består bl.a. af 10 specifikke øvelser, der fortløbende justeres, så man hele tiden får mest muligt ud af sin indsats.
Holdtræning anbefales, da dette har vist dobbelt så god effekt som selvtræning, men selvtræning er også en mulighed.
Hvem kan deltage?
For at deltage på GLA:D hold skal du have en individuel tid hos en fysioterapeut, hvor du får et spørgeskema, bliver testet og grundig undersøgt og får yderligere information om GLA:D.
Har du smerter i knæ og hofter uden egentlig diagnose eller har en anden sygdom, som giver smerter i knæ og hofter er du velkommen til at træne på GLA:D hold.
For yderligere information se hjemmesiden www.glaid.dk og kontakt klinikken på tlf. 86 35 11 43.
Hos Mols Fysioterapi & Træningscenter er Lars Baand Corneliussen certificeret i GLA:D
