Træningen har fokus på de ændringer kroppen har gennemgået under graviditeten og efter fødslen.

Vi træner styrke, udholdenhed, koordination og stabilitet for bedre holdning og form. Under træningen vil der være fokus på bækkenbunden og evt. rectus diastase og der vil blive taget hånd om evt. andre efterfødselsproblematikker.

Børnene er selvfølgelig velkomne. Efterfødselstræning foregår på vores klinik i vores holdsal med varme i gulvet.

Du kan starte 6 uger efter en ukompliceret fødsel og helst efter dit efterfødselstjek hos lægen, og 8 uger efter kejsersnit.

Der vil være løbende opstart.

Instruktør: Mathilde Hebsgaard (fysioterapeut)

Åbningstider

Man-Tors:  07:00 – 17:30

Fredag 07:00 – 15:00

 

Kontortider:

Man-Fre:  08:00 – 11:00

Telefonnr.:  86 35 11 43
Mail:  info@molsfysioterapi.dk

OBS: Afbud skal meddeles klinikken senest  kl. 09:00 på behandlingsdagen.

Aktuelt kører der hold om tirsdagen 10.00 - 11.00. Kontakt klinikken for tilmelding. 

Mols Fysioterapi & Træningscenter

Knebel bygade 40E

8420 Knebel

Tlf. 86 35 11 43   (Klinikken har telefontid hverdage fra 8.00 -11.00)

info@molsfysioterapi.dk

Genveje: